Klinik odamın kapısı mevsim dönümlerinde, özellikle sonbahardan kışa veya kıştan yaza geçerken adeta bir alarm gibi çalmaya başlar. Hastalarım genelde aynı şikayetle koltuğuma oturur: “Hocam, havalar bir soğuyor/bir ısınıyor, cildim birden isyan etti! Pul pul dökülüyor ya da aniden parlayıp sivilcelendi, ne sürsem kar etmiyor.”
Çok haklılar. Nasıl ki dolabımızdaki yazlık kıyafetleri kaldırıp kazaklarımızı çıkarıyorsak, cildimizin de dış dünyaya açılan o en büyük bariyerini mevsim koşullarına göre güncellemesi gerekir. Ne yazık ki cilt, bu ani ısı, nem ve rüzgar değişimlerine gardını tek başına alamayabilir.
Bir dermatolog olarak poliklinikte her mevsim geçişinde gördüğüm bu tabloyu ve cildimizi sezona nasıl hazırlamamız gerektiğini gelin birlikte masaya yatıralım.
Mevsim Geçişleri Cildimizi Neden Bu Kadar Sarsar?
Cildimizin yüzeyinde bizi dış etkenlerden, bakterilerden ve nem kaybından koruyan görünmez bir kalkan vardır: Cilt bariyeri (hidrolipid tabaka).
Ancak mevsim geçişleri bu bariyer için adeta birer mini travmadır:
* Kışa Geçerken: Havalar soğudukça hava kısırlığı ve radyatör ısıları artar; nem oranı düşer. Cildimiz su tutma kapasitesini kaybeder, kupkuru olur, gerilir ve çatlamaya başlar.
* Yaza Geçerken: Güneş ışınları dik açıyla gelmeye başlar, sıcaklık ve terleme artar. Sebum (yağ) salgısı coşar; güneş koruyucusuz çıkılan sokaklar lekelere, tıkalı gözenekler ise ani akne patlamalarına davetiye çıkarır.
Kışa Hazırlık Rehberi: Cildimizi Soğuktan ve Kuruluktan Nasıl Korumalıyız?
Kış kapıya dayandığında cildin “beslenme ve onarım” moduna geçmesi gerekir. Yazın kullandığımız hafif, su bazlı jeller kış soğuklarında yetersiz kalır.
1. Nemlendirici Gücünü Artırın: Seramid, hyalüronik asit ve shea yağı içeren daha zengin kremlere geçiş yapma zamanıdır. Cildin bariyerini güçlendiren bu içerikler, soğuk rüzgarların deride açacağı hasarı önler. Çok kuru ciltlerde dışarıdan uygulanan kremlerin yanında cilt altına verilen özel gençlik serumları ve somun dna uygulamaları cildinize daha derinden nemlendirir ayrıca bu uygulamaların fibroblastları aktive ederek kolajen yapımını arttırdığı bulunmuştur kolajen depolarınızda böylece dolmuş olur kolajen depolarının dolması demek cildinize yapacağınız en iyi bakım yaşlanmayı geciktirmek için yapılacak en iyi bakım demektir
2. Nazik Temizleyiciler Seçin: Cildi kurutan sert köpükler yerine, krem veya süt formundaki temizleyicilere yönelin. Yüzü sıcak suyla yıkamak cildin doğal yağını tamamen yok eder; her zaman ılık su tercih edin.
3. Kışın Güneş Korumasını Unutmayın: En büyük yanılgı “güneş yok, krem de gerek yok” düşüncesidir. Kar ve bulutlar UV ışınlarını yansıtarak cilde kışın da zarar verir. Leke oluşumunu önlemek için kışın da SPF kullanımına devam edilmelidir.
Yaza Hazırlık Rehberi: Canlanma, Arınma ve Işıltı Zamanı
Uzun ve kapalı geçen kış günlerinden sonra cildimizin üzerindeki o ölü, donuk tabakadan kurtulup güneşe güvenle “merhaba” demesi gerekir.
1. Derinlemesine Arınma (Medikal Cilt Bakımı): Kış boyunca gözeneklerde biriken ölü hücreler, sebum ve toksinler ciltten uzaklaştırılmalıdır. Profesyonel bir medikal cilt bakımı, cildin nefes almasını ve yaz kremlerini/güneş kremlerini daha iyi emmesini sağlar.
2. Antioksidan Desteği: C C vitamini gibi güçlü antioksidan serumlar, yazın güneşin UV ışınlarının yaratacağı serbest radikal hasarına karşı cilde adeta bir kalkan örer.
3. Güneş Kremini Hayatınızın Merkezine Koyun: Yaz hazırlığının altın kuralı, cilt tipinize uygun doğru faktörlü güneş koruyucusunu seçmek ve bunu 2-3 saatte bir yenilemeyi alışkanlık haline getirmektir.
Profesyonel Dokunuşun Gücü
Evde yaptığımız günlük rutinler elbette çok değerlidir; ancak mevsim geçişlerinde cildin maruz kaldığı bu şokları atlatabilmesi için bazen profesyonel bir elin değmesi şarttır. Cildinizin o an nem dengesi mi yoksa derin bir arınma mı istediğini analiz etmek, doğru protokolleri uygulamak dermatolojik bir uzmanlık gerektirir.
Sağlıklı ve Mevsimlere Direnen Bir Cilt İçin Doğru Adres
Hangi mevsimde olursanız olun, cildinizin ışıltısından ve sağlığından ödün vermek zorunda değilsiniz. Doğru analiz ve size özel hazırlanan mevsimsel bakım kürleriyle cildinizi her daim yenilenmiş tutabilirsiniz.
Mevsim geçişlerinin cildinizde yarattığı yorgun izleri silmek, kışa ya da yaza en sağlıklı bariyerle hazırlanmak istiyorsanız; Uzman Cilt Doktoru Dermatolog Fatma Özel koordinatörlüğünde Bursa Dermaclinic’te cildiniz için en doğru bakım protokolünü planlamak üzere sizi kliniğimize bekliyoruz. Sağlıkla ve ışıltıyla kalın
